06 oct 2025
Améliorer votre anglais en 90 jours, c’est possible avec notre routine spéciale rentrée !
Un voyage en vue ? Une envie de partir étudier ou travailler à l’étranger ? Quel que soit votre objectif, la rentrée est le moment idéal pour renforcer votre niveau en anglais !
Que vous soyez grand débutant, intermédiaire ou déjà à l’aise avec la langue, 90 jours suffisent pour installer des habitudes solides. On vous propose de découvrir notre routine d’anglais spécial rentrée pour continuer de progresser et gagner en confiance !
Phase 1 (jours 1 à 30) : installer les fondations et l’immersion
Tout d’abord, vous allez recréer autour de vous un environnement entièrement anglophone ! Le but ? Construire ou retrouver des bases solides.
Plonger dans un bain linguistique quotidien
Plutôt que de vous limiter à un manuel d’apprentissage, changez de fuseau horaire :
Changez la langue de votre téléphone et de vos réseaux sociaux
Écoutez chaque jour un podcast court (5 minutes suffisent)
Regardez au moins un épisode de série ou un film en version originale par semaine (dans l’idéal, choisissez-en un que vous connaissez déjà !)
L’objectif n’est pas de tout comprendre, mais d’habituer votre oreille aux sonorités et aux rythmes de la langue.
Utiliser la méthode du shadowing
Le shadowing consiste à répéter à voix haute ce que vous entendez, presque simultanément, comme un écho.
Choisissez un extrait audio d’une minute, écoutez-le deux fois, puis imitez la prononciation et l’intonation. Cet exercice améliore la fluidité, la mémoire auditive et la confiance à l’oral. Est ce que le karaoké peut compter comme du shadowing ? Oui, plus ou moins ;)
Poser les bases grammaticales utiles
Concentrez-vous sur les structures qui servent vraiment dans la vie de tous les jours : présent simple et continu, passé simple, futur proche (going to). En effet, mieux vaut maîtriser parfaitement ces temps que de survoler une grammaire trop large !
2 séances hebdomadaires de 20 minutes suffisent, complétées par des exercices de mise en contexte.
Phase 2 (jours 31 à 60) : activer la pratique et la confiance
Une fois l’immersion installée, le deuxième mois doit être celui de l’action : parler, écrire, interagir, même de manière imparfaite.
Mettre l’accent sur la production orale
Fixez 3 moments hebdomadaires où vous parlez anglais : cours particuliers, tandem linguistique, ou simplement conversation improvisée devant un miroir.
L’important est de transformer vos connaissances passives en réflexes actifs. À ce stade, acceptez l’erreur comme une étape normale : on rappelle que l’objectif est de faire circuler la langue. Dans l’idéal, enregistrez-vous pour vous écouter ensuite !
Varier les situations réelles
Simulez des contextes précis, par exemple :
commander dans un restaurant,
passer un appel téléphonique,
expliquer un projet au travail.
Notez les phrases types utiles pour chaque situation, et répétez-les jusqu’à ce qu’elles deviennent automatiques. Cette approche “par blocs” (ou chunking) permet d’être opérationnel rapidement dans des moments de la vie quotidienne.
Tenir un journal en anglais
Vous le savez peut-être mais écrire quelques lignes chaque jour aide à structurer la pensée en anglais.
Pour ce faire, nous vous conseillons de varier les formats ! Par exemple, vous pouvez raconter votre journée, exprimer votre opinion sur un sujet d’actualité ou encore formuler une petite liste de tâches.
Relisez vos écrits une semaine plus tard et corrigez-les : ce retour en arrière est un excellent outil de progression.
Phase 3 (jours 61 à 90) : consolider et viser la fluidité
Le dernier mois est celui de la consolidation ! Vous avez acquis des bases et de l’aisance : il s’agit maintenant d’affiner la précision et de préparer des situations plus exigeantes.
Relever des défis personnels
A l’image des runners qui se donnent pour défi de courir un marathon, fixez-vous un objectif concret à atteindre au bout de 90 jours. Il peut par exemple s’agir de :
tenir une conversation de 20 minutes avec un anglophone,
présenter un projet en anglais devant vos collègues,
réussir un mini-test de certification (ou pourquoi pas passer le TOEIC pour les plus ambitieux !)
On rappelle qu'avoir une échéance motive et oriente le travail !
Approfondir le vocabulaire thématique
Choisissez deux ou trois domaines liés à vos besoins (ex. : anglais professionnel, voyages, études) et apprenez les expressions clés.
Le vocabulaire spécialisé renforce la confiance car il donne les mots justes dans les contextes où vous en aurez vraiment besoin.
Réviser avec la répétition espacée
Utilisez la technique du spaced repetition : revoyez vos mots et phrases à intervalles réguliers (1 jour, 3 jours, 1 semaine, 1 mois). Ce système scientifiquement validé permet de stocker durablement les informations dans la mémoire de long terme.
En 90 jours, cette progression par étapes transforme radicalement votre rapport à l’anglais. La première phase installe l’habitude et la familiarité sonore, la deuxième libère l’expression et la confiance, la troisième solidifie et enrichit les acquis.
Attention, cette routine n’est pas un sprint mais un parcours structuré, pensé pour s’adapter à votre quotidien et pour faire de l’anglais une compétence vivante, naturelle et durable.
